Veel mensen van 55 jaar of ouder blijken weinig of eenzijdig te bewegen. Het gevolg daarvan kan zijn dat men op een bepaald moment lichamelijke klachten krijgt. Sommige klachten moeten behandeld worden, bijvoorbeeld door middel van fysiotherapie. Een aantal klachten zijn te voorkomen door het doen van gerichte oefeningen.
Dus blijf in beweging!
Dames en heren (vanaf 55 jaar en ouder).
Mensen die het leuk vinden om in groepsverband te bewegen.
Mensen met lichamelijke klachten, die aangepaste gymnastiek zoeken onder deskundige begeleiding.
Mensen die zich niet aangetrokken voelen tot een sportvereniging of fitnesscentrum en die zich te jong voelen voor ouderengymnastiek.
De gymnastiek wordt gegeven in groepen van 15-20 personen, in een ontspannen sfeer onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Er wordt tijdens het lesuur onder andere aandacht besteed aan:
U wordt geadviseerd tijdens de training vrijetijds- of sportkleding en binnensportschoenen te dragen.
Aanmelden kan telefonisch of via ons contactformulier.