Seniorengymnastiek
Bij het ouder worden zijn mensen geneigd minder te bewegen. Lichaamsbeweging is nodig voor een optimaal functioneren van de organen en het bewegingsapparaat. Als men berust in achteruitgang van de beweeglijkheid, dan versnelt dit de algehele afname van de belastbaarheid. Dus blijf in beweging!
SeniorengymnastiekBewegingsprogramma
Er wordt onder meer aandacht besteed aan de algemene conditie, lenigheid, spierkracht en ontspanning. Deze aspecten worden in spelvormen in een gezellige en ontspannen sfeer gegeven. De gymnastiek wordt gegeven in groepen van ca. 10 personen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Draag gemakkelijk zittende kleding en schoenen.
Doelgroep
De lessen zijn geschikt voor zowel mobiele als minder mobiele ouderen.
Locatie en tijden
De gymnastiek vindt plaats op de volgende dagen:
- Dinsdagochtend 10:00 - 10:45 uur | Anne Kluivers,
op de 1e etage van de Rossini flat, Rossinidreef 1
- Vrijdagochtend 10:30 - 11:15 uur | Bianca van der Zwan,
bij Florence in de tuinkamer van Woonzorgcentrum Adegeest, Bachlaan 21
Tarieven
Aanmelden kan telefonisch of via het contactformulier!