Ouderen gymnastiek

Bij het ouder worden zijn mensen geneigd minder te bewegen. Lichaamsbeweging is nodig voor een optimaal functioneren van de organen en het bewegingsapparaat. Als men berust in achteruitgang van de beweeglijkheid, dan versnelt dit de algehele afname van de belastbaarheid. Dus blijf in beweging!

Bewegingsprogramma

Er wordt onder meer aandacht besteed aan de algemene conditie, lenigheid, spierkracht en ontspanning. Deze aspecten worden in spelvormen in een gezellige en ontspannen sfeer gegeven. De gymnastiek wordt gegeven in groepen van ca. 10 personen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Draag gemakkelijk zittende kleding en schoenen.

Doelgroep

De lessen zijn geschikt voor zowel mobiele als minder mobiele ouderen.

Locatie en tijden

De gymnastiek vindt plaats in de oefenzaal van Paulides + Partners, aan de Professor Einsteinlaan 1 en in de Rossiniflat aan de Rossinidreef 1.

Trainingstijden op de Prof. Einsteinlaan 

  • Woensdagochtend van 10-30 - 11.15
  • Woensdagochtend van 11.30 - 12.15

Trainingstijden in de Rossiniflat

  • Maandagochtend van 10.00 - 10.45
  • Maandagochtend van 10.45 - 11.30

Tarieven

Zie tarieven lijst. 

Aanmelden kan telefonisch of via het contactformulier!