Relaxter leven is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Door bewust te worden van je ademhaling kan je beter ontspannen en kan je de balans weer bijstellen in je dagelijks leven.
In 4 bijeenkomsten krijg je inzicht en handvatten aangereikt om hiermee aan de slag te gaan.
Interesse? Meld je aan bij ons secretariaat via 071-5617336 of per e-mail via info@paulidespartners.nl. Bij voldoende belangstelling (ca. 7 personen) starten we weer een nieuwe cursus.
Reactie van Anne:
"Ik kijk met plezier terug op de cursus “Adem in Adem uit”.
De cursus was informatief en er werden veel oefeningen gedaan. De uitleg tijdens de cursus was duidelijk en verhelderend. De sfeer was goed en de groep was niet te groot.
Daarnaast kregen we een cursusboekje met de oefeningen en extra oefeningen voor thuis."
Reactie van Wim en Els:
"De cursus hebben wij met veel plezier gevolgd. Wij hebben geleerd om ademen gaan te gebruiken als middel voor ontspanning, bijvoorbeeld voor het slapen gaan. De overige onderwerpen, die aan de hand van oefeningen met specifieke spiergroepen geoefend werden, ervaren we als aanvullend. Hierbij raadplegen we het uitgebreide lesmateriaal. De cursus heeft mij als Parkinson patiënt, de weg gewezen naar bewuste ontspanning.
Al met al was het een plezierige cursus in rustige en ontspannen sfeer."